หรือ particulate matter 2.5
- เป็นอนุภาคขนาดเล็กและเบา
ลอยกระจายในอากาศได้นาน - มีโอกาสหายใจเอาฝุ่นพิษผ่านจมูกเข้าสู่หลอดลม
และกระแสเลือด กระจายไปยังอวัยะต่างๆ ได้ - เป็นพาหะนำสารพิษ เช่น สารเคมีพิษ หรือโลหะหนักเข้าสู่ร่างกาย
- เป็นปัจจัยร่วมของการเกิดโรคต่างๆ
- เป็นตัวกระตุ้นหรือทำให้บางโรคมีอาการแย่ลง
- โรคหอบหืด
- โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
- โรคมะเร็งปอด
- โรคหลอดเลือดสมอง
- โรคหัวใจขาดเลือด
- หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้ง
เพื่อป้องกันการสูดฝุ่นละอองเข้าไปในร่างกาย - หากจำเป็นต้องออกนอกอาคาร
ควรใส่หน้ากากชนิดพิเศษ N95 ที่สามารถป้องกันฝุ่นเล็กๆ
ตั้งแต่ 0.1 - 0.3 ไมครอนได้ดี - ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ
งดการออกกำลังกายนอกอาคาร
หากเกณฑ์ดัชนีคุณภาพอากาศเป็นสีเหลือง
และหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมนอกอาคารทุกชนิดหากเป็นสีส้มขึ้นไป - ในคนปกติไม่ควรทำกิจกรรมนอกอาคารเป็นเวลานาน
โดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุ หากเกณฑ์ดัชนีคุณภาพอากาศเป็นสีเหลือง
จำกัดการออกกำลังกายนอกอาคารหากเป็นสีส้ม
และหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายนอกอาคารเมื่อเป็นสีแดง
แหล่งที่มา : Line chulahospital
