4 วิธี ป้องกันโรคกระเพาะอาหาร

4 วิธี ป้องกันโรคกระเพาะอาหาร
1) กินอาหารตรงเวลา
2) กินอาหารที่มีกากใย
3) ไม่เกินของมันมากเกินไป
4) ดื่มน้ำให้พอ

พฤติกรรมที่ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหาร
- กินรสจัดมากเกินไป
- กินอาหารไม่ตรงเวลา
- เครียด วิตกกังวล
- ติดเชื้อในกระเพาะอาหาร
- ใช้ยาที่มีผลต่อเยื่อบุทางเดินอาหาร
- กระเพาะอาหารทำงานผิดปกติหรือไวต่อสิ่งกระตุ้น

ที่มา : อ.พญ.ศุภมาส  เชิญอักษร ภาควิชาอายุรศาสตร์ 
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

แหล่งที่มา : Line Ramathibodi