กินกล้วยลดอ้วนแบบคนญี่ปุ่น

สูตรลดอ้วนด้วยกล้วยนั้น เค้าทำกันอย่างไร
เริ่มจากการรับประทานกล้วย 1 ผล (หรือมากกว่าที่ต้องการ) พร้อมกับน้ำในมื้อเช้า จากนั้นก็รับประทานอะไรก็ได้ในมื้อกลางวันและมื้อเย็น (แต่ต้องทานก่อน 2 ทุ่ม) อาจจะเพิ่มอาหารว่างตอนบ่าย 3 แต่ต้องห้ามทานของหวานหลังมื้ออาหารโดยเด็ดขาด พร้อมทั้งเข้านอนก่อนเที่ยงคืน


แหล่งที่มา  เว็บไซต์สนุกดอทคอม