ดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจาก "โคโรนาสายพันธุ์ใหม่" เมื่อไปต่างประเทศ

• งดเว้นการเดินทางไปในพื้นที่ที่มีการระบาดของโรคในขณะนั้น
• หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านแออัด ในระหว่างเดินทางในต่างประเทศ
• หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่มีอาการไอ หรือจาม
• หลีกเลี่ยงการเดินตลาดค้าสัตว์ที่มีชีวิตอยู่หรือการสัมผัสกับสัตว์ป่า โดยเฉพาะสัตว์ที่ป่วย
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ไม่สุกหรือสัตว์ป่า
• ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น เช่น แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว เพราะอาจมีเชื้อก่อโรคทางระบบหายใจที่เข้าสู่ร่างกาย
• ได้จากการสัมผัสสารคัดหลั่งที่ตกค้างอยู่
• หากต้องไปในสถานที่ท่องเที่ยวที่มีผู้คนหนาแน่น ให้สวมใส่หน้ากากอนามัย
• หมั่นล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำกับสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจล และไม่สัมผัสหน้าโดยไม่ล้างมือ

หลังจากเดินทางกลับถึงประเทศไทย ให้เฝ้าดูอาการ 14 วัน
หากมีอาการของระบบทางเดินหายใจ เช่น มีไข้ ไอ น้ำมูก เจ็บคอ หายใจหอบเหนื่อย
ให้สวมหน้ากากอนามัย และรีบไปพบแพทย์ที่สถานพยาบาลใกล้บ้านทันทีี

ที่มา : อ. พญวรรษมน จันทรเบญจกุล
โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย 

แหล่งอ้างอิง ChulaHospital LINE

หน้ากากอนามัยใส่ถูกวิธีีป้องกัน "ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่"

1. ล้างมือให้สะอาดก่อนใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง
2. หันสีข้มออกด้านนอก เนื่องจากมีสารเคลือบกันละอองของเหลวป้องกันเชื้อโรค
3. สีอ่อนอยู่ด้านใน เนื่องจากมีเยื่อบุแผ่นกรองขนาดเล็ก เพื่อป้องกันสารคัดหลั่งของผู้ใส่ไม่ให้ออกจากตัวเราสู่สิ่งแวดล้อม
4. ปรับบริเวณลวดให้แนบชิดกับสันจมูก
5. ปรับหน้ากากให้ครอบคลุม จมูก ปาก จนถึงคาง
6. กรณีมีการพูดสื่อสารกับบุคคลอื่น ควรพูดผ่านหน้ากาก
7. เมื่อใช้หน้ากากเสร็จแล้ว ควรถอดหน้ากากออกจากที่คล้องหูแล้วทิ้งถังขยะทันที
8. หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณส่วนกลางของหน้ากากเนื่องจากอาจมีส่วนของสารคัดหลั่งติดอยู่
9. เมื่อทิ้งหน้ากากอนามัยแล้วควรล้างมือให้สะอาดทันที

"โรคปอดอักเสบ อู่ฮั่น" เป็นโรคที่ติดต่อโดยละอองฝอยจากสารคัดหลั่ง
ซึ่งการใส่หน้ากากอนามัยชนิดธรรมดา เมื่อต้องอยู่ในแหล่งที่มีผู้คนพลุกพล่าน
สามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้

ที่มา : อ. นพ.ธิติวัฒน์ ศรีประสาธน์
โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย 

แหล่งอ้างอิง ChulaHospital LINE