วันพฤหัสบดีที่ 11 มกราคม พ.ศ. 2561

คนเกษียณ ทุกวันนี้ มีความสุขที่ไม่เหมือนกัน

บางคนไปท่องเที่ยว
เพราะ มีเวลา มีเงิน ไม่มีใครให้พะวง
     
บางคนชอบขี่จักรยาน
ได้ออกกำลังกาย
เห็นสิ่งสวยงามที่ซ่อนเร้นอยู่รายทาง

บางคนชอบเข้าวัด
ทำบุญภาวนา
ทำจิตใจให้สะอาด
ดื่มด่ำในรสพระธรรม

บางคนชอบทำสวน
ปลูกพืชผักเป็น
งานอดิเรกที่แสนวิเศษ

บางคนเป็นผู้ที่ทำคุณประโยชน์ให้กับสังคม
อุทิศตนให้สาธารณะกุศล
ผู้ที่อุทิศตนให้กับประเทศชาติ
เป็นบุคคลระดับมันสมอง
เป็นทรัพยากรที่มีค่า

บางคนช่วยเลี้ยงดูหลาน
เขาว่าแขนงแรงกว่ากิ่งจริงนะ
เป็นความสุขที่ได้ช่วยลูกสุดที่รัก และ
เฝ้าดูการเจริญเติบโตของเลือดเนื้อเชื้อไข

บางคนได้ดูแลสามีและภรรยาสุดที่รัก
จัดว่าประเสริฐนัก
ดูแลคนที่เคยร่วมทุกข์ร่วมสุขกันมา
ทำให้รู้ว่าน้ำตาลไม่มีวันคลายรสหวาน

บางคนได้ดูแลบุพการี
โชคดีที่สุดที่ได้ปรนนิบัติพระอรหันต์
สุขที่ได้ทำเพื่อท่านก่อนสายเกิน

บางคนมีสวรรค์อยู่ในบ้าน
แค่เอนกาย เปิดเพลงเบาๆ
เขาก็ว่าสุขแล้ว

ชีวิตบั้นปลายแตกต่างกัน
เราไม่จำเป็นต้องเหมือนใครและเอาอย่างใคร
สุขใครสุขมัน
สุขในสิ่งที่ทำ

แหล่งที่มา   share ใน Line

วันศุกร์ที่ 5 มกราคม พ.ศ. 2561

"อ้วนไป" เสี่ยงภัยมะเร็ง

  1. ความอ้วน
  2. แค่ไหนเรียกว่าอ้วน
  3. วิธีคำนวณ
ความอ้วน
- เป็นภัยต่อสุขภาพ และเสี่ยงเป็นมะเร็วถึง 10 ชนิด
1) มะเร็งเต้มนมชนิดหลังหมดประจำเดือน
2) มะเร็งผนังมดลูก
3) มะเร็งรังไข่
4) มะเร็งต่อมลูกหมาก
5) มะเร็งตับ
6) มะเร็งตับอ่อน
7) มะเร็งลำไส้ใหญ่
8) มะเร็งหลอดอาหาร
9) มะเร็งถุงน้ำดี
10) มะเร็งไต

แค่ไหนเรียกว่าอ้วน
- ดัชนีมวลกาย (BMI) ไม่ควรเกิน 25

วิธีคำนวณ
น้ำหนัก (กิโลกรัม) หาร ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง

ข้อมูลจาก รศ.นพ.ชวลิต  เลิศบุษยานุกุล
โรงพยาบาบจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
www.chulalongkornhospital.go.th

แหล่งที่มา  line : chulahospital

เมื่อใจพร้อม กายพร้อม ไปวิ่งกันเลย

ดูแลตัวเองอย่างไร ให้พร้อมวิ่งในระยะไกล โดยไม่บาดเจ็บ
- พักผ่อนให้เพียงพอ

- ทานอหารให้ครบหมู่ 
เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อส่วนที่บาดเจ็บ

- ดื่มน้ำเกลือแร่ให้เพียงพอ

- หมั่นสังเกตร่างกาย
เช่น อ่อนเพลีย ปัสสาวะเป็นสีเข้ม มีอาการปวดตามตัวมาก เป็นตะคริวบ่อย นอนไม่หลับ อาจเกิดจากปัญหาของการใช้งานมากเกินไป

- มีนักกายภาพบำบัดดูแลเรื่องกล้ามเนื้อ
ให้กลับมาทำงานได้ปกติ และผ่อนคลาย

- หากมีการบาดเจ็บเกี่ยวกับเท้า หรือข้อเท้า

- ต่อมน้ำเหลืองบริเวณลำคอโตและกดเจ็บตำแหน่งเดียว
ให้เลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับรูปเท้าและรับแรงกระแทกได้ดี และใช้วิ่งได้ในระยะยาวๆ

ข้อมูลจาก โรงพยาบาบจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย www.chulalongkornhospital.go.th

แหล่งที่มา  line : chulahospital

เป็นหวัดแบบไหน สังเกตอย่างไร

ร้อยละ 80 ของอาการหวัด เกิดจากเชื้อไวรัสหรือสาเหตุอื่นที่ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
  1. เกิดจากเชื้อไวรัส
  2. เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย
เกิดจากเชื้อไวรัส
ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ รักษาตามอาการ
- ไข้สูง ตาแดง เจ็บคอไม่มาก
- ไอ น้ำมูกมาก
- อาจคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสียร่วมด้วย*

เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย
- ไข้สูง เจ็บคอมาก
- ไม่ไอ ไม่มีน้ำมูก*
- ต่อมน้ำเหลืองบริเวณลำคอโตและกดเจ็บตำแหน่งเดียว
- มีจุดหนองที่ต่อมทอนซิล หรือลิ้นไก่บวมแดง
* ในผู้ป่วยอายุ 3 ปีขึ้นไปที่พบอาการเหล่านี้ มากกว่าหรือเท่ากับ 3 ข้อ

ข้อแนะนำ
- ไม่ควรซื้อยาปฏิชีวนะกินเอง เพราะอาจได้ยาไม่เหมาะสม เสี่ยงต่อการแพ้ยาและทำให้เชื้อดื้อยา
- รีบพบแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้น เช่น ไข้สูง เหนื่อยเพลีย กินอาหารได้น้อย
*ฉบับแก้ไข 27 ธ.ค. 2560

ข้อมูลจาก อ.พญ.นวรัตน์ อภิรักษ์กิตติกุล ภาควิชาโสต คอ นาสิกวิทยา คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล https//med.mahidol.ac.th/infographics

แหล่งที่มา  line : Ramathibodi

สูงวัยอย่างสตรองด้วยหลัก 3 อ.

  1. อาหารดี
  2. ออกำลังกายดี
  3. อารมณ์ดี
อาหารดี
- เน้นอาหารนึ่ง ต้ม ตุ๋น เพื่อลดไขมัน
- กินผักใบเขียว มีใยอาหาร ช่วยการขับถ่าย
- ดื่มน้ำ 6-8 แก้ว/วัน

ออกำลังกายดี
- ยึดเหยียดกล้ามเนื้อปรับเปลี่ยนท่าทุก 1 ชั่วโมง
- เดินเร็ว ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน วันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง

อารมณ์ดี
- หมั่นหัวเราะ ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน สร้างความสุข
- ทำสมาธิ จิตใจสงบ ผ่อนคลายความเครียด

ข้อมูลจาก อ.พญ.อรพิชญา  ไกรฤทธิ์ หัวหน้าสาขาวิชาเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล https//med.mahidol.ac.th/infographics

แหล่งที่มา  line : Ramathibodi

วันอังคารที่ 26 ธันวาคม พ.ศ. 2560

ความหวัง แนวคิด หลักปฏิบัติ...(2)

1. 
โอกาสมีอยู่ในทุกสถานการณ์
หากมองให้เป็น
...Hollen Schucman & Wiliam Thet Fordi

2. 
คนที่ไม่มีจุดหมายในชีวิต
ก็เหมือนกับเรือที่ไม่มีหางเสือ
...Thomas Carlyle

3. 
วันพรุ่งนี้เต็มไปด้วยความหวังตลอดกาล
     เนื่องเพราะยังมีวันพรุ่งนี้
ในโลกนี้จึงมีคนจำนวนมาก
    สามารถที่จะดำรงชีวิตได้ต่อไป
...โกวเล้ง

4. 
เป็นการง่ายยิ้มได้ไม่ต้องฝืน
     เมื่อชีพชื่นเหมือนบรรเลงเพลงสวรรค์
แต่คนที่ควรชมนิยมกัน
    ต้องมั่นใจยิ้มได้เมื่อภัยมา
...หลวงวิจิตรวาทการ

5. 
คนเรามักจะล้มเหลวเพราะตนเอง
     ไม่ใช่ล้มเหลวเพราะคำวิจารณ์ของคนอื่น
คนเรามักจะแพ้ภัยตนเอง
     แต่แอบอ้างว่าเกิดจากคนอื่น
...เบญญา

6. 
ไม่ต้องห่วงว่าผู้อื่นจะไม่รู้จักเรา
    แต่ควรห่วงว่าเราจะไม่รู้จักผู้อื่น
...Canfucious

7. 
ยามเจริญรุ่งเรือง
    ไม่ประมาทมัวเมา
ยามอับเฉา
     ควรอดทน
...Chinese Proverb

8. 
จงทำให้ได้มากกว่าค่าจ้างที่ได้รับเสมอ
จงไปให้ไกลกว่าระยะทางที่คาดหมายเสมอ
...Brian Tracy / เรียบเรียงโดย เบญญาวัธน์

9. 
แผ่นดินนี้ไม่อาจเรียบเสมอกันได้ทั้งหมดฉันใด
มนุษย์ทั้งหลายจะทำให้เหมือนกันหมดย่อมไม่ได้ฉันนั้น
...Buddha

10. 
มนุษย์เราสามารถทำอะไรได้สำเร็จ
ก็เพราะเขาคิดว่าเขาสามารถทำได้
...Virgil / เรียงเรียงโดย เบญญาวัธน์

11. 
ถ้าท่านได้ทำอย่างเต็มที่และดีที่สุดแล้ว
ท่านก็ไม่ต้องกังวลว่าจะล้มเหลว
...H. Jackson Brown, Jr. / เรียงเรียงโดย เบญญาวัธน์

12. 
ไม่มีเคล็ดลับของความสำเร็จ
     เป็นเพียงแค่การเตรียมตัวให้พร้อม
ทำงานหนักและเรียนรู้จากความล้มเหลวเท่านั้น
...General Colin Powell

13. 
เมื่อประตูบานหนึ่งปิดลง
     พึงระลึกว่ามีประตูบานอื่นที่ยังเปิดอยู่
...Helen Keller / เรียงเรียงโดย เบญญาวัธน์

14. 
ความสำเร็จ
      แสดงให้เราเห็นโลกเพียงด้านเดียวเท่านั้น
แต่อุปสรรค
      ทำให้เราเห็นโลกอีกด้านหนึ่ง
...Charles Colson / เรียงเรียงโดย เบญญาวัธน์

15. 
มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่า
      เราจะมีมากเท่าใด
แต่การมีความขึ้นอยู่กับว่า
      เราพอใจแค่ไหน
...Charles H. Spurgeon / เรียงเรียงโดย เบญญาวัธน์

16. 
ความสุข
       คือสิ่งที่อยู่ท่ามกลางระหว่าง
              สิ่งที่น้อยเกิน กับ สิ่งที่มากเกินไป
...Channing Pollock / เรียงเรียงโดย เบญญาวัธน์

17. 
ทุกสิ่งเป็นจริงได้
       ด้วยความรักและอดทน
...Daisaku Ikeda

18. 
คุณจะประสบความสำเร็จสูงสุดในชีวิตการทำงานได้
สิ่งแรกที่ต้องมี
         คือความรักที่ลุ่มลึกในงานของคุณ
...Kazuo Inamori

19. 
วันนี้คุณเก่งแค่ไหนไม่สำคัญ
      เท่ากับคุณปรารถนา
      ที่จะก้าวไปให้ไกลเพียงใด
...Jack Welch

20. 
พยายามเข้าใจผู้อื่นก่อน
     แล้วจึงให้เขาเข้าใจเรา
...Stephen R. Covey

21. 
คุณจะล้มเหลวจริงๆ
      ก็ต่อเมื่อคุณล้มเลิกความพยายาม
...Wynn Davis

22. 
ฝันให้ไกล
      แล้วไปให้ถึง
...Anonymous

แหล่งอ้างอิง  หนังสือ TMBAM

วันอังคารที่ 12 ธันวาคม พ.ศ. 2560

"พริ้ว" "พลิ้ว" ต่างกันอย่างไร

“พลิ้ว”
ใช้ ล กล้ำถูกต้องแล้ว

แต่ก็ไม่ทราบว่าเดิมทีเดียวจะใช้ ร กล้ำหรือเปล่า และได้เคยมีผู้เสนอให้เก็บคำว่า “พริ้ว” เข้าไว้ในพจนานุกรม ฉบับราชบัณฑิตยสถานด้วย แต่คณะกรรมการชำระปทานุกรม และคณะกรรมการปรับปรุงพจนานุกรมท่านไม่ยอมรับ

ทั้งนี้เพราะคำว่า “พลิ้ว” นั้นมีความหมายเช่นเดียวกับ “ปลิว” นั่นเอง
- ตัว ป กับตัว พ เป็นพยัญชนะวรรคเดียวกันสับกันได้ และ
- ไม่ใช่เฉพาะ ป กับ พ เท่านั้น อาจสับกับตัวอื่นคือ ผ ฝ และ ฟ ได้ด้วย
เช่น ปาก กับ ฟาก ซึ่งอาจหมายถึง “ฝ่าย” ก็ได้
เช่น “หัวเมืองปักใต้ ฝ่ายเหนือ” หรือ “หัวเมืองปากใต้ ฝ่ายเหนือ”

คำว่า “ปัก” (ไม่มี ษ การันต์) หรือ
“ปาก” ในที่นี้ก็มีความหมายเท่ากับ “ฝ่าย” นั่นเอง และ
คำว่า “ฟาก” เช่น ข้ามฟาก หรือ “ฟากข้างโน้น” แล้วกร่อนมาเป็น “ฟากขะโน้น” ก็คือ “ฝ่าย”

เช่นเดียวกัน คำว่า “ฝักฝ่าย”
- “ฝัก” ในที่นี้ก็คือ “ฝ่าย” นั่นเอง หรือ
- คำว่า “บานแพนก” ในหนังสือเก่า ๆ เดี๋ยวนี้ก็ใช้ว่า “บานแผนก” หมดแล้ว หรือ
- “แปลก” กับ “แผก” เช่นในคำว่า “ผิดแผก” กับ “ผิดแปลก” ก็มีความหมายอย่างเดียวกัน

คำว่า “พลิ้ว” กับ “ปลิว”
ก็มีลักษณะอย่างเดียวกัน ในพจนานุกรม ฉบับ พ.ศ. ๒๕๒๕ จึงได้เก็บคำว่า “พลิ้ว” ไว้คำเดียว และได้ให้ความหมายไว้ว่า “ก. บิด, เบี้ยว, เช่น มีดคมพลิ้ว, สะบัดเป็นคลื่นไปตามลม เช่น ธงพลิ้ว.” ข้อความที่ว่า “มีดคมพลิ้ว” นี้ ต่อมาคณะกรรมการชำระปทานุกรมได้แก้เป็น “คมมีดพลิ้ว”

คำว่า “พลิ้ว” นี้ ก็ยังมีผู้เขียนผิด ๆ อยู่เสมอ
เช่น
- ในนิตยสารฉบับหนึ่ง ชื่อ “สะบัดช่อ” ฉบับที่ ๑๒๔ เรื่อง “ระเริงไฟ” ของ จัน ดารา มีข้อความตอนหนึ่งว่า “ความซาบซ่านระคนวาบหวิวพริ้วเพริด” หรือ
- ในนวนิยายเรื่อง “หิมะไฟ” ของ ยุพา รำไพ ในนิตยสารชื่อเดียวกัน ฉบับที่ ๑๒๓ มีข้อความตอนหนึ่งว่า “ยิ้มคมเหมือนสมน้ำหน้า ขณะพริ้วกายหลุดจากอ้อมกอดค้ากำไร”

คำว่า “พลิ้ว” ไม่ว่าจะในกรณีใด ๆ ก็ตาม ใช้ได้เพียงรูปเดียวเท่านั้น 
คือ “พลิ้ว” ที่มี ล กล้ำ เท่านั้น

แหล่งที่มา   เว็บไซต์ http://www.unigang.com/Article/20224

วันพุธที่ 6 ธันวาคม พ.ศ. 2560

"คะ ค่ะ นะคะ", "จ้ะ กับ จ๊ะ" เขียนอย่างไรถึงถูกต้องกันแน่

คะ และ ค่ะ
สำหรับ "ค" นั้น ตามหลักภาษาจัดให้เป็น "อักษรต่ำ" และถ้ามาผสมสระอะ เป็นคำว่า "คะ" ซึ่งนั่นเราถือว่าเป็น "คำตาย" เนื่องจากมีสระเสียงสั้น เมื่อเป็นแบบนี้ เท่ากับว่า คำว่า "คะ" เป็นอักษรต่ำด้วย และเป็นคำตายด้วย

การผันวรรณยุกต์จึงผันได้เพียงแค่ 2 เสียงเท่านั้น คือ 
  1. "ค่ะ" (เสียงเอก) กับ 
  2. "คะ" (เสียงตรี) 
ดังนั้น ถ้าเห็นที่ไหนเขียน "ค๊ะ" หรือ "นะค๊ะ" เติมไม้ตรีละก็ อันนี้ผิดแน่นอนค่ะ เพราะอักษรต่ำอย่าง "ค" จะผันด้วยไม้ตรีไม่ได้โดยเด็ดขาด

คำว่า "คะ" 
ใช้กับประโยคที่ต้องการแสดงเสียงสูง อาจเป็นประโยคคำถามหรือเรียกด้วยความสุภาพ
เช่น ไปไหนกันคะ ดูได้ไหมคะ คุณคะเชิญทางนี้ เป็นต้น

ส่วนคำว่า "ค่ะ" (ออกเสียง ขะ) 
ใช้กับประโยคที่ต้องการเสียงต่ำ อย่างประโยคบอกเล่า ตอบรับ ตอบคำถาม
เช่น สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ รักค่ะ เกลียดค่ะ เชิญค่ะ จบค่ะ

คำว่า “นะคะ”
จะใช้กับประโยคบอกเล่า หรือตอบรับเช่นกัน
เช่น ขอบคุณมากนะคะ คิดถึงนะคะ เดินทางปลอดภัยนะคะ
อันนี้บอกเลยว่า มีแต่ “นะคะ” คำว่า “นะค่ะ” ไม่มี

คำลงท้ายที่ผู้หญิงใช้ในการแสดงความสุภาพก็ยังมีอีกหลายคำ คือ
  • คำว่า คะ ใช้ในเชิงถาม เช่น ทานไหมคะ หรือ
  • ใช้ลงท้ายร่วมกับคำว่า “นะ” เป็น “นะคะ” เช่น น่ารักนะคะ หรือ
  • ใช้ลงท้ายคำว่า “ล่ะ” เป็น “ล่ะคะ” เช่น แล้วอันนี้ล่ะคะ 
  • นอกจากนั้นยังมีคำว่า “ขา” ที่ใช้ขานรับ เช่น ขา ได้ยินแล้วค่ะแม่ หรือ
  • ใช้ต่อท้ายคำเรียกขาน เช่น พ่อขาไปด้วยกันไหมคะ
จ้ะ กับ จ๊ะ

คำว่า จ้ะ ใช้ในเชิงรับ เช่น ไปจ้ะ
คำว่า จ๊ะ ใช้ในเชิงถาม เช่น ไปไหนจ๊ะ
ส่วนคำว่า จ๋า ใช้ขานรับ หรือใช้ต่อท้ายคำเรียกขาน เช่น แม่จ๋า หนูคิดถึงแม่จ้ะ


แหล่งอ้างอิง   ข่าวที่: https://www.thairath.co.th/content/972383

วันพฤหัสบดีที่ 23 พฤศจิกายน พ.ศ. 2560

เพื่อน

เพื่อน
ขาดใครไปก็ไม่สนุก

เพื่อน
บางคน เหมือน...ยาสีฟัน Salz "เค็มแต่ดี"

เพื่อน
บางคน เหมือน...ยาหม่อง ตราถ้วยทอง "มิตรคู่เรือน เพื่อนคู่ตัว"

เพื่อน
บางคน เหมือน...ประกันอาวุโส OK "ไม่ถงไม่ถามเรื่องสุขภาพซักคำ"

เพื่อน
บางคน เหมือน...โตชิบา "นำสิ่งที่ดีสู่ชีวิต"

เพื่อน
บางคน เหมือน...คาราบาวแดง "นักสู้ผู้ยิ่งใหญ่"

เพื่อน
บางคน เหมือน... 7-eleven "หิวเมื่อไหร่ก็แวะมา"

แล้วเพื่อนกี่คน
เหมือน...ลิโอเบียร์ "ถูกคอ ถูกใจ"

แหล่งที่มา  ส่งมาทาง Line

วันอังคารที่ 21 พฤศจิกายน พ.ศ. 2560

กระดาษทิชชู

กระดาษทิชชูแต่ละแบบ 
หลายคนคงเข้าใจผิด คิดว่าสามารถใช้ปนกันได้ มันก็เหมือนๆ กัน

เหมือนกันแต่ใช้ต่างกันค่ะ รูปร่างหน้าตาที่อาจจะเหมือนกัน แต่สารที่ใช้ในการผลิตกระดาษไม่เหมือนกันแน่นอน ควรใช้ให้เหมาะสมดังนี้

1. กระดาษชำระ (Toilet paper)
ไม่ควรนำไปเช็ดหน้าเช็ดตา ไม่ควรนำไปห่ออาหาร รองอาหารหรือซับน้ำมัน เพราะในกระบวนการผลิต มีการใช้สารจำพวกสารโซเดียมไฮดรอกไซด์ (โซดาไฟ) สารไดออกซิน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง

2. กระดาษเช็ดหน้า (Tissue Paper)
ใช้สำหรับซับหน้าหลังจากการล้างหน้า หรือใช้ล้างเครื่องสำอาง มีความเหนียวนุ่มเป็นพิเศษจึงไม่ควรทิ้งในชักโครก เพราะจะทำให้ท่อตันได้ง่าย   

3. กระดาษเช็ดปาก (Table paper napkins)
ใช้สำหรับวางบนโต๊ะอาหาร ใช้แทนผ้าเช็ดปากสำหรับการรับประทานอาหาร  ไม่ควรใช้แทนกระดาษชำระ และไม่ควรทิ้งลงในชักโครก เพราะจะทำให้ท่อน้ำตันได้ง่าย

4. กระดาษเช็ดมือ (Paper Hand Towel)
มีความเหนียว ไม่เปื่อยยุ่ยหรือขาดง่ายเมื่อสัมผัสกับน้ำ ซึมซับน้ำได้ดี ผลิตเพื่อใช้กับผิวหนัง แต่ไม่ควรนำไปสัมผัสกับอาหาร หรือซับน้ำมัน

5. กระดาษเอนกประสงค์ (Paper Towel)
สำหรับใช้ในงานบ้านทั่วไป ทดแทนผ้าเช็ดพื้นหรือผ้าเช็ดโต๊ะ  สามารถใช้ซับน้ำมันจากการทอด แต่ไม่ควรนำมาใช้กับผิวหนัง

แหล่งอ้างอิง  ข้อมูลจาก: มติชน, สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข (สวรส.), ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมอนามัย
Thonburi Healthcare Group
Facebook: Thonburi Healthcare Group
Tel: +66 (0)2 487 2000
Line ID: @THonburiGroup
Website: http://www.thg.co.th
https://www.facebook.com/thonburihealthcaregroup/videos/226517777885694/

วันจันทร์ที่ 9 ตุลาคม พ.ศ. 2560

ความหวัง แนวคิด หลักปฏิบัติ...(1)

1.
คนโง่หาความสุขจากแดนไกล
คนฉลาดปลูกความสุขขึ้นจากพื้นที่ที่เขายืนอยุ่
...James Oppenheim

2.
จงรักเพื่อนบ้านเหมือนรักตนเอง
...Jesus Christ

3.
พึงระลึกเสมอว่า ความตั้งใจของท่านเพื่อความสำเร็จนั้น
มีความสำคัญเหนือกว่าสิ่งอื่นใด
...Abraham Lincoln เรียบเรียงโดย เบญญาวัธน์

4.
อนาคต เป็นของผู้ที่เชื่อมั่นในฝันอันแสนสวย
...Eleanor Roosevelt

5.
หากปรารถนาให้ผู้อื่นมีความสุข จงแสดงความเมตตา
หากคุณปรารถนาจะมีความสุข ก็จงแสดงความเมตตา
...Dalai Lama

6.
บางครั้งบางคราว มันเป็นการดี
ที่จะหยุดพักการดิ้นรนแสวงหาความสุขใหม่
และแค่ชื่นชมกับความสุขที่มีอยู่
...Guilaume Apoallinaire

7.
เพื่อให้ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ต้องไม่เพียงแค่ลงมือทำ
แต่ต้องมีความฝันด้วย ไม่เพียงแค่วางแผน แต่ต้องเชื่อว่าทำได้ด้วย
...Anatole France เรียบเรียงโดย เบญญาวัธน์

8.
คุณสามารถทำในสิ่งที่คุณต้องการได้ ถ้าคุณคิดว่า คุณทำได้
...George Reeves เรียบเรียงโดย เบญญาวัธน์

9.
จงยิ้มให้คนแปลกหน้า สบตา และเอ่ยคำว่าสวัสดีก่อนเสมอ
...Richard Carlson, Ph.D.

10.
ใช้เวลาวันละนิดคิดถึงใครบางคนที่คุณอยากจะขอบคุณ
...Richard Carlson, Ph.D.

11.
การเดินทางนับหมื่นลี้ เริ่มจากการก้าวเท้าเพียงก้าวเดียว
... เหลาซือ เรียบเรียงโดย เบญญาวัธน์

12.
สิ่งใดที่วางแผนไว้ว่าจะทำพรุ่งนี้ ลงมือทำวันนี้
สิ่งใดที่คิดว่าจะทำวันนี้ จงลงมือทำเดี๋ยวนี้
...Indian

13.
จินตนาการสำคัญกว่าความรู้
...Albert Einstein

14.
คนที่มีชีวิตล้มเหลวคือคนที่มีชีวิตอยู่โดยปราศจากการเรียนรู้
...Anonymous เรียบเรียงโดย เบญญาวัธน์

15.
คนที่รักการทำอะไรโดยปราศจากทฤษฎีและแนวทางปฏิบัติ
เปรียบเสมือนคนบังคับเรือที่ปราศจากเข็มทิศและหางเสือ
โดยไม่เคยรู้ว่าจะไปถึงที่ใด
...Leonardo da Vinci

16.
ชีวิตคนเราคือผลรวมของสิ่งต่างๆ ที่เราได้เลือกกระทำไปแล้ว
...Wayne Dyer

17.
อย่าไหเชื่อว่าคนที่อ่อนโยนและผ่อนคลาย
จะไม่สามารถประสบความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ได้
...Richard Carlson, PH.D.

18.
ข้าพเจ้าได้เรียนรู้สิ่งต่างๆ มากมายจากความผิดพลาด
มากกว่าจากความสำเร็จ
...Sir Humphry Day เรียบเรียงโดย เบญญาวัธน์

แหล่งอ้างอิง  หนังสือ TMBAM