วันพุธที่ 21 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561

โปรดอ่าน....เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

1. ในแต่ละปี... จงทำชีวิตให้ " ดีขึ้น "
    เพราะในแต่ละวัน... ชีวิตกำลัง " สั้นลง "

2. การ " อยู่กับปัจจุบัน "
    ไม่ใช่การ " หยุดทำ " ในเรื่องสำคัญ
    แต่มันคือการ " หยุดทุกข์ " ไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ

3. อารมณ์ " ลบ " ทุกชนิด จะทำร้ายเรา
    ก่อนที่จะทำร้ายคนอื่นเสมอ...
    ส่วนอารมณ์ " บวก " ทุกชนิด จะให้พรเรา
    ก่อนที่จะให้พรคนอื่นเสมอ เช่นกัน...

4. วิจารณ์คนอื่นทุกวัน... ใจต่ำลงทุกวัน
    วิจัยตัวเองทุกวัน... ใจสูงขึ้นทุกวัน

5. ถ้าไม่มีคนมาทำให้คุณโกรธ
    ... คุณจะไม่รู้เลยว่าระดับจิตคุณอยู่ตรงไหน
    ถ้าไม่มีใครมาทำให้คุณทุกข์ใจ
    ... คุณจะไม่รู้เลยว่าตัวเองยังมีอะไรต้องพัฒนา

6. ไม่ว่า " ภายนอก " เราจะอยู่กับคนมากแค่ไหน
    แต่ " ภายใน " เรายังอยู่ตัวคนเดียวเสมอ
    จงหาวิธี " รักตัวเอง " ให้เจอ
    เพราะไม่มีใครในโลกนี้ที่จะอยู่กับเธอ
    สม่ำเสมอเท่ากับ " ตัวเธอเอง "

7. การฝึกจิตและพัฒนาตัวเอง
    อาจไม่ทำให้เรา " พ้นทุกข์ตลอดกาล "
    แต่มันทำให้เรา " เป็นทุกข์นานน้อยลง "

8. การ " แก้กรรม " ที่ดีที่สุด
    คือการแก้ไข " ความคิด " " คำพูด "
    และ " การกระทำ " ของตัวเอง

9. ความดีเล็ก ๆ ที่ทำไปนาน ๆ
    สุดท้ายอาจสร้าง " ปาฏิหารย์ " ให้ชีวิต

10." ไป " ได้เร็วแค่ไหน ก็ถึงเร็วเท่านั้น...
    " ปล่อย " ได้เร็วแค่ไหน ก็สุขเร็วเท่านั้น

11. จำไว้ว่า " ความทุกข์ "
    และ" ความเจ็บปวด " ทั้งมวล
    ไม่ได้ผ่านเข้ามาในชีวิตเรา... เพื่อมอบ " คำสาป "
    แต่มันผ่านเข้ามาในชีวิตเรา... เพื่อมอบ " คำสอน "

12. ก้าวแรกของการใช้ชีวิตอย่าง " ผู้ตื่น "
    คือการหยุดยุ่งวุ่นวายเรื่อง " คนอื่น"
    แล้วหันกลับมาวิเคราะห์ใจ " ตัวเอง "

13. ความทุกข์ทั้งหมดในชีวิต ไม่ได้เกิดจาก
    " สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ "
    แต่มันเกิดจาก
    " สิ่งที่คุณคิด ว่าคนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ "

14. ต้องขอบคุณคนที่ทำ " ไม่ดี "
    ที่ช่วยเป็นตัวอย่างที่ " ดี "
    ว่าอะไร " ไม่ควรทำ "

15. ไม่ว่าจะทุกข์หนักหนาสาหัสสักแค่ไหน
    ทางออกก็ไม่เคยอยู่ไกลไปกว่า " ใจ " ของเราเอง...
   
16. เกลียดเขา " เราทุกข์ "
    เมตตาเขา " เราสุขเอง "

17. คนเราฝึกเดินจนเก่งได้ ฉันใด
    ก็สามารถฝึกใจจนเป็นสุขได้ ฉันนั้น...

18. " ความตาย " เป็นเรื่องธรรมดา
    แต่การได้ใช้ชีวิตอยู่อย่างมีคุณค่า
    เป็นเรื่อง" อัศจรรย์ "

19. โปรดสังเกตุดูให้ดี...  ว่าสิ่งที่ทำให้เราทุกข์
    บ่อยที่สุดในแต่ละวัน
    ไม่ใช่ " พฤติกรรม " ของคนอื่น
    แต่คือ " ความคิด" ของเราเอง

20. อย่าถือโทษ โกรธคน ไม่คู่ควร
    อย่าตีตรวน ตนไว้ กับอดีต
    ชะตาเรา อย่าให้ใคร มาเขียนขีด
    อย่าเอาคำ ที่เหมือนมีด มากรีดใจ   
    ( แถมให้อีกหนึ่งอัน ! )

21. หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่า เพราะมี " เงิน "
    วันไหนเงินหมด คุณค่าคุณก็หมด
    หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่า เพราะ " หน้าตา " ดี
    วันไหนคุณแก่ลง จนหน้าตาไม่ดี คุณค่าคุณก็หมด
    แต่ตราบใดที่คุณรู้ว่าตัวเองมีค่า เพราะเป็น "่ คนดี "
    ตราบใดที่คุณมีความดี
    คุณก็จะ " มีคุณค่า "ได้ตลอดไป

แหล่งที่มา  ข้อมูลจาก Line

วันจันทร์ที่ 19 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561

ตรุษจีนนี้ "กินดีต่อสุขภาพ"

การเลือกเนื้อสัตว์ที่สุกแล้ว
ตรวจสอบว่าสุกทั่วทั้งชิ้น หากนำมาปรุงอาหาร ควรนึ่งหรือต้มแทนการผัดหรือทอดเพื่อลดการบริหารไขมัน

การเลือกเนื้อสัตว์อาหารสด
เลือกเนื้อสีแดงสด เนื้อแน่น ไม่ช้ำ ไม่เหม็น ไม่มีเม็ดสีขาวใสคล้ายเม็ดสาคู เพราะเป็นตัวอ่อนของพยาธิตัวตืด

ควรปักธูปในกระถางแยกต่างหาก
เพื่อป้องกันสิ่งปนเปื้อนบนอาหาร

ระมัดระวังอาหารที่มีสีฉูดฉาด
เช่น กุยช่ายสีชมพู สีที่ใช้แต้มขนมเปี๊ยะ อาจมีโลหะหนักผสมอยู่ เช่น สารตะกั่ว สารหนู ทำให้อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ปวดศีรษะ และโลหิตจาง

สังเกตวันหมดอายุให้ชัดเจน
หากอาหารมีกลิ่นหรือรสชาติเปลี่ยนไป ไม่ควรเก็บไว้

ที่มา  : อ.นพ.ธเนศ  แก่นสาร ภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัว
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

Line : Ramathibodi

ไขปัญหาคาใจเรื่องบุหรี่ไฟฟ้า

Q : บุหรี่ไฟฟ้าปลอดภัยหรือไม่?
A : ควันจากบุหรี่ไฟฟ้า ประกอบด้วยไอจากสาร propylene glycol และ glycerin และพบว่ามีสารปนเปื้อนจำพวกโลหะหนักบางชนิดที่เป็นสารก่อมะเร็ง และพบว่าผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ จะมีนิโคตินเป็นส่วนผสม ซึ่งเป็นสารที่มีอันตรายต่อภาวะหัวใจและหลอดเลือด ทำให้เกิดภาวะเสพติด และยังพบว่ามีสารเคมีอื่นๆ ที่ผสมเพื่อการปรุงแต่รสชาด ไม่มีข้อมูลยืนยันว่าการใช้บุหรี่ไฟฟ้าในระยะยาวมีความปลอดภัยต่อสุขภาพ แต่ย่อมมีโอกาสให้ผู้ใช้ได้รับสารดังกล่าว และเพิ่มโอกาสที่จะมีผลเสียทางสุขภาพมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ใช้บุหรี่ไฟฟ้า

Q : บุหรี่ไฟฟ้าช่วยให้เลิกสูบบุหรี่จริงได้?
A : พบผู้ที่เลิกบุหรี่สำเร็จโดยการใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นตัวช่วยมีจำนวนน้อยมาก ปัจจุบันยังไม่มีความชัดเจนว่าบุหรี่ไฟฟ้าจะสามารถทำให้ผู้สูบเลิกสูบบุหรี่ได้มากกว่าด้วยวิธีมาตรฐาน อีกทั้งมีผู้สูบส่วนหนึ่งใช้บุหรี่ทั้งสองชนิดควบคู่กัน เนื่องจากมีตัวช่วยในการสูบบุหรี่ได้มากขึ้น เช่น ใช้บุหรี่ไฟฟ้าในที่ห้ามสูบบุหรี่ ดังนั้น ในปัจจุบันผู้ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ ควรปรึกษาคลิกนิกที่ช่วยการเลิกบุหรี่ หรือโทร quit line 1600

ที่มา : รศ.นพ.ฉันชาย  สิทธิพันธุ์

แหล่งที่มา  line : chulahospital

วันอังคารที่ 13 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561

ไขข้อข้องใจ "ทำไมช่องคลอดถึงมีกลิ่น?"

สาเหตุที่พบบ่อย
  • ระคายเคืองหรือแพ้สารบางอย่าง
  • มีความอับชื้นมากเกินไป
  • ติดเชื้อแบคทีเรียหรือโปรโตซัว
  • มีเนื้องอกที่ปากมดลูก
  • เป็นมะเร็งปากมดลูก

การป้องกันและดูแลตนเอง
  • รักษาความสะดวกอยู่เสมอ ใช้สบู่สำหรับบริเวณภายนอกเท่านั้น
  • อย่าปล่อยให้อับชื้น
  • ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 3-4 ชั่วโมง
  • ไม่สวนล้างช่องคลอดเพราะจะทำลายแบคทีเรียดี (แล็กโทบาซิลลิส) ในช่องคลอด แล้วจะทำให้ติดเชื้อได้ง่าย

การรักษา
พบแพทย์เพื่อตรวจภายใน หาสาเหตุและรักษาให้ตรงจุด หากพบว่าเกิดจากการติดเชื้อจะรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

ที่มา : อ.พญ.สุวิชา  จิตติถาวร ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

แหล่งที่มา  line : chulahospital

วันพฤหัสบดีที่ 8 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561

"มะเร็งลำไส้ใหญ่" ภัยร้ายที่ป้องกันได้

1. รับประทานอาหารที่มีกากใยสูงและดื่มน้ำให้เพียงพอ
2. ควรรับการตรวจคัดกรอง เพื่อป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
    2.1 ในผู้ที่ไม่มีอาการ แต่มีอายุมากกว่า 50 ปี
    2.2 สำหรับผู้ที่มีประวัติครอบครัวควรเริ่มที่อายุ 40 ปี หรือที่อายุ 10 ปี ก่อนอายุของคนในครอบครัว
          ที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
    2.3 ผู้ที่มีประวัติลำไส้อักเสบเรื้อรัง หรือมีญาติพี่น้องมีติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่ ควรเริ่มตรวจเร็วขึ้นกว่าปกติ

กลุ่มเสี่ยง
  • อายุ 50 ปีขึ้นไป เสี่ยงมากขึ้นตามอายุที่มากขึ้น
  • คนที่มีประวัติคนในครอบครัวมีโอกาสเป็นมากกว่าคนไม่มี 2 เท่า
  • คนที่สูบบุหรี่มีโอกาสเป็นมากกว่าคนไม่สูบบุหรี่
ติดต่อเพื่อเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้แล้ววันนี้ ที่คลินิกศัลยกรรมลำไส้ใหญ่และทวารหนัก อาคาร กปร ชั้น 6

ที่มา: อ.นพ.สุภกิจ  ขมวิลัย

แหล่งที่มา  line : chulahospital

วันศุกร์ที่ 2 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561

โรคตับคั่งไขมัน (Fatty Liver Disease)

มักไม่แสดงอาการ ส่วนมากตรวจพบเมื่อค่าสภาวะตับในเลือดผิดปกติหรือตับอักเสบ

เกิดจาก
  1. ภาวะอ้วน หรืออ้วนลงพุง
  2. ไขมันสะสมอยู่ที่ตับ
  3. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
  4. ผลข้างเคียงจากโรค เช่น เบาหวาน, มีถุงน้ำในรังไข่, เส้นเลือดหัวใจตีบ, ความดันเลือดสูง
  5. ผลข้างเคียงจากยา เช่น ยาคุมกำเนิด, ฮอร์โมน, ยารักษามะเร็งเต้านม
ไม่มียารักษา แต่มีวิธีป้องกัน
  1. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
  2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  3. เลี่ยงการกินอาหารที่มีไขมันและงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  4. หากมีโรคประจำตัวควรปฏิบัติตามแพทย์แนะนำอย่างเคร่งครัด
ความเสี่ยง อาจเกิดภาวะตับแข็ง โดยใช้เวลา 10-15 ปี

ข้อมูลจาก อ.นพ.อัครวิทย์  พูลสมบัติ สาขาวิชาโรคทางเดินอาหารและตับ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

แหล่งที่มา  line : chulahospital

มะเร็งปอดรอดได้ แค่หยุดสูบบุหรี่

มะเร็งปอด เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของโรคมะเร็งในคนไทย พบบ่อยเป็นอันดับสองในเพศชาย เป็นอันดับสี่ในเพศหญิง

สาเหตุ  
  1. การรับสารก่อเกิดมะเร็งอย่างต่อเนื่อง ที่พบบ่อย คือ ควันบุหรี่ ผู้ที่สูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องทั้งผู้ที่สูบเอง หรือสูดควันบุหรี่จากคนรอบข้าง จะมีโอกาสเป็นมะเร็งปอดสูงกว่าบุคคลที่ไม่สูบอย่างชัดเจน
  2. มลพิษจากสิ่งแวดล้อมบางชนิด เช่น Asbestos (แร่ใยหิน) Radon ซึ่งเป็นสารกัมมนตภาพรังสีที่พบได้ในครัวเรือน
  3. กลุ่มเสี่ยงจากปัจจัยอื่น เช่น ผู้ที่มีประวัติโรคมะเร็งของสมาชิกในครอบครัว
อาการ
  1. ไอเรือรัง เสมหะมีเลือด
  2. เหนื่อยหอบ
  3. อาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดกระดูก ปวดศีรษะ หากมีการแพร่กระจายไปที่อวัยวะอื่น
  4. กลุ่มเสี่ยง หากไอต่อเนื่องเกิน 3 สัปดาห์ หรือไอผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เสมอ
การรักษา
ขึ้นอยู่กับปัจจัยสำคัญ 3 อย่างคือ ชนิดของมะเร็งปอด ขอบเขตการกระจายของโรค และสภาพโดยทั่วไปของผู้ป่วย แพทย์จะพิจารณาให้การรักษาตามความเหมาะสม แต่การรักษาที่ดีที่สุดคือ การป้องกันไม่ให้เกิดโรค คือ การงดการสูบบุหรี่

แหล่งที่มา  line : chulahospital

วันอังคารที่ 30 มกราคม พ.ศ. 2561

5 โรคผิวหนัง พึงระวังในหน้าหนาว

1. โรคสุกใส หรืออีกสุกอีใส
ติดต่อโดยการหายใจ หรือการสัมผัสถูกกลุ่มแผลสุกใส และการสัมผัสของใช้ เช่น ที่นอน ผ้าเช็ดตัว ผ้าห่ม ที่เปื้อนตุ่มแผลของผู้ป่วย
อาการ
เบื้องต้นผู้ป่วยอาจมีอาการปวดเมื่อยตามตัว ปวดศีรษะ เบื่ออาหาร และต่อมาจะเริ่มมีเป็นตุ่มน้ำใสๆ ขึ้นตามตัว ถ้าเป็นแล้วต้องระวังแบคทีเรียแทรกซ้อน ห้ามแกะเกาเด็ดขาดเพราะจะเป็นหลุมแผลเป็นได้ง่าย

2. โรคงูสวัด
เกิดในผู้ที่เคยเป็นโรคสุกใสแล้ว เมื่อหายเชื้อไวรัสจะหลบเข้าไปในปมประสาท รับความรู้สึกโดยจะอยู่แบบไม่แบ่งตัว  เมื่อร่างกายอ่อนแอ เชื้อไวรัสจะแสดงออกเป็นโรคงูสวัด
อาการ
เป็นกลุ่มของตุ่มน้ำใสเป็นแนวด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายตามแนวยาวของปมประสาท แต่จะไม่พันรอบตัวอย่างที่หลายคนเชื่อกัน อาจมีอาการไข้ และปวดแปล็บบริเวณปลายประสาทร่วมด้วย

3. โรคเริม
ลักษณะเป็นกลุ่มของตุ่มน้ำขนาดเล็ก มีขอบแดง พบบ่อยที่บริเวณริมฝีปาก อวัยวะเพศ และก้น
อาการ
มักจะมีไข้ ปวดเมื่อย ต่อมน้ำเหลืองในบริเวณใกล้เคียงมีอาการอักเสบ ผู้ที่เคยเป็นโรคเริมแล้วจะมีโอกาสเป็นซ้ำในตำแหน่งเดิมได้น้อย

4. โรคหัด
มักเป็นในเด็กอายุ 1 ปี ระดับประถมศึกษา ติดต่อกันทางระบบทางเดินหายใจ
อาการ
มีอาการไข้สูง ไอมาก ตาแดง คล้ายเป็นหวัด ต่อมามีผื่นแดงขนาดเล็กๆ ขึ้นทั่วตัว แขนและขา
การป้องกัน
ฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัด

5. โรคหัดเยอรมัน
ติดต่อกันทางระบบทางเดินหายใจ
อาการ
มีไข้ต่ำๆ ปวดเมื่อยตามตัว หลังจากนั้นจะมีผื่นขึ้นที่หน้า คอ ลำตัว แขนและขา ผื่นมักขึ้นเต็มตัวภายในระยะเวลา 1 วัน และหายเองภายใน 3 วัน มีต่อมน้ำเหลืองโต
การป้องกัน
ฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัดเยอรมัน

แหล่งที่มา  line : chulahospital

วันพุธที่ 24 มกราคม พ.ศ. 2561

10 ที่สุดแห่งความจริง

ข้อสังเกต 10 ที่สุดแห่งความจริง
  1. คนที่ "จริงใจ" ที่สุด จะ "คบเพื่อน" น้อยที่สุด
  2. คนที่ "ฉลาด" ที่สุด จะ "อวดฉลาด" น้อยที่สุด
  3. คนที่ "เก่ง" ที่สุด จะ "หวงวิชา" น้อยที่สุด
  4. คนที่ "ใจกว้าง" ที่สุด จะ "จะทำดีเอาหน้า" น้อยที่สุด
  5. คนที่ "เห็นค่าตัวเอง" ที่สุด จะ "จะเรียกร้องจากคนอื่น" น้อยที่สุด
  6. คนที่ "ผลงานดี" ที่สุด จะ "วิจารณ์" น้อยที่สุด
  7. คนที่ "พัฒนาเร็ซ" ที่สุด จะ "อีโก้" น้อยที่สุด
  8. คนที่ "เป็นอิสระ" ที่สุด จะ "แคร์" น้อยที่สุด
  9. คนที่ "รวย" ที่สุด จะ "โอ้อวด" น้อยที่สุด
  10. คนที่ "มีความสุข" ที่สุด จะ "ใช้ชีวิตยุ่งยาก" น้อยที่สุด
แหล่งที่มา   ข้อมูลจาก Line

วันพฤหัสบดีที่ 11 มกราคม พ.ศ. 2561

คนเกษียณ ทุกวันนี้ มีความสุขที่ไม่เหมือนกัน

บางคนไปท่องเที่ยว
เพราะ มีเวลา มีเงิน ไม่มีใครให้พะวง
     
บางคนชอบขี่จักรยาน
ได้ออกกำลังกาย
เห็นสิ่งสวยงามที่ซ่อนเร้นอยู่รายทาง

บางคนชอบเข้าวัด
ทำบุญภาวนา
ทำจิตใจให้สะอาด
ดื่มด่ำในรสพระธรรม

บางคนชอบทำสวน
ปลูกพืชผักเป็น
งานอดิเรกที่แสนวิเศษ

บางคนเป็นผู้ที่ทำคุณประโยชน์ให้กับสังคม
อุทิศตนให้สาธารณะกุศล
ผู้ที่อุทิศตนให้กับประเทศชาติ
เป็นบุคคลระดับมันสมอง
เป็นทรัพยากรที่มีค่า

บางคนช่วยเลี้ยงดูหลาน
เขาว่าแขนงแรงกว่ากิ่งจริงนะ
เป็นความสุขที่ได้ช่วยลูกสุดที่รัก และ
เฝ้าดูการเจริญเติบโตของเลือดเนื้อเชื้อไข

บางคนได้ดูแลสามีและภรรยาสุดที่รัก
จัดว่าประเสริฐนัก
ดูแลคนที่เคยร่วมทุกข์ร่วมสุขกันมา
ทำให้รู้ว่าน้ำตาลไม่มีวันคลายรสหวาน

บางคนได้ดูแลบุพการี
โชคดีที่สุดที่ได้ปรนนิบัติพระอรหันต์
สุขที่ได้ทำเพื่อท่านก่อนสายเกิน

บางคนมีสวรรค์อยู่ในบ้าน
แค่เอนกาย เปิดเพลงเบาๆ
เขาก็ว่าสุขแล้ว

ชีวิตบั้นปลายแตกต่างกัน
เราไม่จำเป็นต้องเหมือนใครและเอาอย่างใคร
สุขใครสุขมัน
สุขในสิ่งที่ทำ

แหล่งที่มา   share ใน Line

วันศุกร์ที่ 5 มกราคม พ.ศ. 2561

"อ้วนไป" เสี่ยงภัยมะเร็ง

  1. ความอ้วน
  2. แค่ไหนเรียกว่าอ้วน
  3. วิธีคำนวณ
ความอ้วน
- เป็นภัยต่อสุขภาพ และเสี่ยงเป็นมะเร็วถึง 10 ชนิด
1) มะเร็งเต้มนมชนิดหลังหมดประจำเดือน
2) มะเร็งผนังมดลูก
3) มะเร็งรังไข่
4) มะเร็งต่อมลูกหมาก
5) มะเร็งตับ
6) มะเร็งตับอ่อน
7) มะเร็งลำไส้ใหญ่
8) มะเร็งหลอดอาหาร
9) มะเร็งถุงน้ำดี
10) มะเร็งไต

แค่ไหนเรียกว่าอ้วน
- ดัชนีมวลกาย (BMI) ไม่ควรเกิน 25

วิธีคำนวณ
น้ำหนัก (กิโลกรัม) หาร ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง

ข้อมูลจาก รศ.นพ.ชวลิต  เลิศบุษยานุกุล
โรงพยาบาบจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
www.chulalongkornhospital.go.th

แหล่งที่มา  line : chulahospital