วันศุกร์ที่ 13 กรกฎาคม พ.ศ. 2561

สูตรถนอมดวงตา 20-20-20

เมื่อต้องดูจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ

เพื่อสุขภาพดวงตาที่ดี
ทุกๆ 20 นาที

            ผ่อนคลายดวงตา
            เป็นเวลา 20 วินาที

                       มองไปไกลๆ
                              20 ฟุต

ที่มา : รศ.พญ.เกวลิน  เลขานนท์ ภาควิชาจักษุวิทยา
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

แหล่งที่มา : Line Ramathibodi

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

ตอน 37 ลาก่อนทองแดง

ตอน 36   อ่านตอนสามสิบหก เรื่อง "ลาก่อนพ่อสิงโต...พ่อหมาใจดี...." ได้ที่นี่ ทองแดงเริ่มไม่ทานข้าวช่วงปลายเดือนมิถุนายน 2566 ช่วงนั...