ภาวะหดหู่ หลังวันหยุดยาว

เกิดจากร่างกายเคยชินกับการพักผ่อนเป็นเวลานาน

อาการ
- เบื่อหน่าย
- ใจลอย
- สมาธิสั้น
- ไม่อยากทำงาน
- วิตกกังวล
- หงุดหงิด

วิธีเยียวยา
1) จัดการงานให้เรียบร้อยก่อนหยุดยาว
2) ควรกลับจากการพักผ่อนก่อนเริ่มทำงาน 1 วัน
เพื่อเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อม
3) นำความทรงจำดีๆ มาเป็นพลังใจในการทำสิ่งต่างๆ

ที่มา : ศ. นพ. มาโนช หล่อตระกูล ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ 
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

แหล่งที่มา : Line Ramathibodi