เวลาส่วนใหญ่ของหนุ่มสาวออฟฟิศ หมดไปกับการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ใช้เวลาโดยเฉลี่ยประมาณ 8 ชม. ต่อวัน การใช้ชีวิตที่เร่งรีบ การกินอาหารจานด่วนที่สะดวกสบายต่อการใช้ชีวิต และอีกหลากปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาโดยที่คุณไม่คาดคิด
1. ไมเกรน
เมื่อเคร่งเครียดกับการทำงานจนรู้สึกปวดหัวบริเวณขมับ ศีระด้านหน้าหรือหลังต้นคอ นั่นเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า คุณกำลังจะพบกับอาการของโรคไมเกรน ที่เกิดจากการเกร็งตัวสะสมกล้ามเนื้อบริเวณบ่าและลำคอ นอกจากนั้น สภาพแวดล้อมอย่างอากาศร้อน การพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็ทำให้เกิดอาการได้
2. หูดับ
การฟังเพลงเสียงดังๆ ด้วยเฮดโฟนหรือหูฟัง การอยู่ในที่ที่มีเสียงดัง การคุยโทรศัพท์เป็นเวลานานๆ สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลให้ระดับการได้ยินลดลง และยังเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ประสาทหูเสื่อม
3. กระดูกสันหลังคด
เกิดจากการนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ การสวมรองเท้าส้นสูงบ่อยๆ ซึ่งจะรู้สึกเกิดความเมื่อยล้าตั้งแต่ต้นคอไปจนถึงบ่า เมื่อร่างกายสะสมความเมื่อยล้าเป็นระยะเวลานานๆ ก็จะทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง ซึ่งเกิดจากการที่กระดูกสันหลังคอคดงอ
4. โรคกระเพาะ
การตั้งหน้าตั้งตาทำงานอย่างหนักจนบางครั้งลืมเวลากิน เผลอมาดูนาฬิกาอีกทีก็เลยเวลาอาหารไปหลายชั่วโมงแล้ว แต่แค่เพียงครั้งสองครั้งอาจไม่เป็นไร แต่หากปล่อยไว้นานๆ จะกลายเป็นโรคกระเพาะที่ทรมาน เมื่อรับประทานอาหารเข้าไปประมาณ 30 นาที จะรู้สึกปวดท้องหรืออาจจะปวดขึ้นทันที ทั้งมีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย และที่ร้ายแรงกว่านั้นหากปล่อยไปนานๆ อาจจะลุกลามกลายเป็นมะเร็งในกระเพาะได้
5. โรคความดัน
เคยรู้สึกถึงอาการวูบหน้ามืดเวลาลุกหรือนั่งหรือไม่ บางครั้งมักได้ยินเสียงหึ่งๆ ในหูเวียนศีรษะ หน้ามืด มักเกิดอาการเมื่อเปลี่ยนอิริยาบถ ซึ่งจริงๆ ทุกคนต้องมีความดันเพราะความดันคือแรงผลักที่ช่วยส่งให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย แต่เมื่อความดันผิดปกติไม่ว่าจะสูงหรือต่ำ นั่นจึงแสดงถึงความผิดปกติของร่างกาย
แหล่งที่มา นสพ. M2F วันพุธที่ 6 พ.ค. 55 (158)
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ตอน 37 ลาก่อนทองแดง
ตอน 36 อ่านตอนสามสิบหก เรื่อง "ลาก่อนพ่อสิงโต...พ่อหมาใจดี...." ได้ที่นี่ ทองแดงเริ่มไม่ทานข้าวช่วงปลายเดือนมิถุนายน 2566 ช่วงนั...
-
ใครที่นึกเบื่อตลาดติดแอร์ แต่ชื่นชอบตลาดเปิดท้ายรวมถึงของขายแบกกะดินราคาถูก หรือร้านขายตามล็อกหลากหลายแนว มาทอดน่องช็อปให้เพลินที่ "ต...
-
การจ่ายเงินรายได้ไม่ครบถ้วน ว่าจริงๆ แล้วเงินที่ทางผู้จ้างได้จ่ายให้ผู้รับจ้างไม่ครบนั้น เพราะว่าทางผู้จ้างได้หักภาษีเงินได้หัก ณ ที่จ่าย ซ...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น