วันพุธที่ 6 มิถุนายน พ.ศ. 2555

โรคยอดฮิต...หนุ่มสาวออฟฟิศ

เวลาส่วนใหญ่ของหนุ่มสาวออฟฟิศ  หมดไปกับการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ใช้เวลาโดยเฉลี่ยประมาณ 8 ชม. ต่อวัน  การใช้ชีวิตที่เร่งรีบ การกินอาหารจานด่วนที่สะดวกสบายต่อการใช้ชีวิต และอีกหลากปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาโดยที่คุณไม่คาดคิด
1. ไมเกรน
เมื่อเคร่งเครียดกับการทำงานจนรู้สึกปวดหัวบริเวณขมับ  ศีระด้านหน้าหรือหลังต้นคอ นั่นเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า คุณกำลังจะพบกับอาการของโรคไมเกรน  ที่เกิดจากการเกร็งตัวสะสมกล้ามเนื้อบริเวณบ่าและลำคอ  นอกจากนั้น สภาพแวดล้อมอย่างอากาศร้อน การพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็ทำให้เกิดอาการได้

2. หูดับ
การฟังเพลงเสียงดังๆ ด้วยเฮดโฟนหรือหูฟัง การอยู่ในที่ที่มีเสียงดัง การคุยโทรศัพท์เป็นเวลานานๆ สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลให้ระดับการได้ยินลดลง  และยังเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ประสาทหูเสื่อม

3. กระดูกสันหลังคด
เกิดจากการนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ การสวมรองเท้าส้นสูงบ่อยๆ ซึ่งจะรู้สึกเกิดความเมื่อยล้าตั้งแต่ต้นคอไปจนถึงบ่า  เมื่อร่างกายสะสมความเมื่อยล้าเป็นระยะเวลานานๆ ก็จะทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง ซึ่งเกิดจากการที่กระดูกสันหลังคอคดงอ

4. โรคกระเพาะ
การตั้งหน้าตั้งตาทำงานอย่างหนักจนบางครั้งลืมเวลากิน เผลอมาดูนาฬิกาอีกทีก็เลยเวลาอาหารไปหลายชั่วโมงแล้ว  แต่แค่เพียงครั้งสองครั้งอาจไม่เป็นไร แต่หากปล่อยไว้นานๆ จะกลายเป็นโรคกระเพาะที่ทรมาน เมื่อรับประทานอาหารเข้าไปประมาณ 30 นาที จะรู้สึกปวดท้องหรืออาจจะปวดขึ้นทันที  ทั้งมีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย และที่ร้ายแรงกว่านั้นหากปล่อยไปนานๆ อาจจะลุกลามกลายเป็นมะเร็งในกระเพาะได้

5. โรคความดัน
เคยรู้สึกถึงอาการวูบหน้ามืดเวลาลุกหรือนั่งหรือไม่  บางครั้งมักได้ยินเสียงหึ่งๆ ในหูเวียนศีรษะ หน้ามืด มักเกิดอาการเมื่อเปลี่ยนอิริยาบถ  ซึ่งจริงๆ ทุกคนต้องมีความดันเพราะความดันคือแรงผลักที่ช่วยส่งให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย แต่เมื่อความดันผิดปกติไม่ว่าจะสูงหรือต่ำ นั่นจึงแสดงถึงความผิดปกติของร่างกาย

แหล่งที่มา นสพ. M2F วันพุธที่ 6 พ.ค. 55 (158)

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

ตอน 37 ลาก่อนทองแดง

ตอน 36   อ่านตอนสามสิบหก เรื่อง "ลาก่อนพ่อสิงโต...พ่อหมาใจดี...." ได้ที่นี่ ทองแดงเริ่มไม่ทานข้าวช่วงปลายเดือนมิถุนายน 2566 ช่วงนั...