โดยวารสาร Occupational and Environmental Medicine เผยว่า ผู้หญิงที่ชอบทำงานล่วงเวลาจนดึกดื่นจะมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าผู้หญิงที่ทำงานตามชั่วโมงทำงานปกติมากถึง 4 เท่า
จากการศึกษากลุ่มของผู้หญิงที่ต้องทำงานในช่วงกลางคืน โดยเฉพาะพยาบาลที่ต้องทำงานกะดึกเป็นประจำ พบว่า พยาบาลกะดึกมีความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมมากกว่าปกติถึง 4 เท่า และจากการศึกษาพบว่า สาเหตุเนื่องมาจากการขาดการได้รับแสงอาทิตย์ที่จะทำให้ร่างกายนำไปสังเคราะห์วิตามินดี ซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านม
นอกจากนี้ยังมีผลการศึกษาที่ว่า การทำให้ร่างกายทำงานผิดเวลาส่งผลต่อนาฬิกาชีวิตและระดับฮอร์โมน โดยเฉพาะเมลาโทนิน ฮอร์โมนที่ควบคุมการหลับและตื่นซึ่งมักจะทำงานได้ดีในเวลากลางคืน แต่เมื่อตอนกลางคืนไม่ได้นอน แถมยังต้องทำงานในที่สว่าง ระดับฮอร์โมนตัวนี้จึงถูกยับยั้งและส่งผลต่อฮอร์โมนอื่นๆ ในร่างกาย และท้ายที่สุดก็จะไปประทบกับฮอร์โมนที่มีผลกับการเจริญเติบโตของเซลล์บริเวณเต้านม
ร่างกายของเราซับซ้อน และมันจะมีผลกระทบเป็นลูกโซ่แบบคาดไม่ถึ งเพียงเพราะเราอาจจะใช้ร่างกายอย่างไม่เหมาะสม สำหรับสาวๆ คนไหนที่ยังสนุกกับการทำงานดึกๆ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ลองเปลี่ยนพฤติกรรมกันหน่อย
ถ้างานไหนไม่เร่งไม่รีบก็เอาไว่ทำต่อในวันพรุ่งนี้ดีกว่า เพราะแค่คำว่า "ทำได้", "ทำไหว" บางครั้งมันอาจจะไม่ได้ดีอย่างที่คิด หรือถ้าอยากจะอยู่ทำดึก ๆ บ้าง เขาก็แนะนำว่าทำงานดึกๆ อาทิตย์ละครั้งสองครั้งก็ยังโอเค แต่ก็นานๆ ทำที เพราะถ้าทำบ่อยๆ ก็เสี่ยงไม่น้อยเลยทีเดียว
แหล่งที่มา เว็บไซต์กระปุกดอทคอม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น