วันจันทร์ที่ 19 ธันวาคม พ.ศ. 2554

อันตรายจากของใช้สำนักงาน

เครื่องถ่ายเอกสาร
ใครที่นั่งใกล้เครื่องถ่ายเอกสารฟังทางนี้ ระวังหน้าสวยๆ ใสๆ จะหม่นหมอง เพราะฝ้า กระ ที่มาจากแสงและความร้อนของหลอดไฟฟ้าแรงสูงที่แผ่มาสู่คูณทุกครั้งที่ใช้งาน ไม่เพียงเท่านั้น แสงวาบจากเครื่องถ่ายเอกสารยังรบกวนการทำงาน เพราะทำให้ดวงตาต้องปรับตลอดเวลา ยิ่งเมื่อรวมเข้ากับกลิ่นของไอน้ำหมึกที่ระเหยออกมา อาจทำให้รู้สึกมึนหัว เวียนหัวได้

สิ่งที่ควรทำ คือ ปิดฝาครอบเครื่องให้สนิททุกครั้งหลังใช้ แต่จะให้ดีที่สุด คือติดตั้งเครื่องถ่ายเอกสารไว้ในห้องแยกเฉพาะที่ อากาศถ่ายเทได้ หรือไกลจากโต๊ะทำงานที่มีคนนั่งประจำ

หลอดไฟ
แค่เข้าใกล้หลอดไฟ  ก็รู้สึกได้ถึงความร้อน ยิ่งเมื่อต้องเจอกับใบหน้าสวยๆ ของเรา ความร้อนก็จะช่วยกระตุ้นการสร้างเมลานิน ซึ่งเป็นอีกสาเหตุของฝ้าและกระ

ดังนั้น กันไว้ย่อมดีกว่าแก้ หนุ่มๆ สาวๆ จึงไม่ควรเข้าใกล้หลอดไฟนานเกินไป โดยเฉพาะบริเวณหน้าตู้โฆษณา  ตู้โชว์สินค้า   โต๊ะเขียนแบบ และโต๊ะทำงานที่มีหลอดไฟอยู่ใกล้มากกว่า 1 เมตร  นอกจากนี้ หากต้องทำงานหรืออ่านหนังสือตอนดึก แนะนำให้ส่องไฟที่ผนังสีขาว เพื่อลดความแรง ความร้อนของแสง นอกจากนี้ยังช่วยถนอมสายตาได้อีกด้วย

คอมพิวเตอร์
สมัยนี้พนักงานออฟฟิศแทบทุกคน ต้องทำงานด้วยคอมพิวเตอร์  ซึ่งเจ้าอุปกรณ์ไฮเทคตัวนี้ มีการปล่อยรังสีและคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมา โดยเฉพาะด้านข้างและด้านหลังจอคอมพิวเตอร์  นอกจากนั้นแล้ว การจ้องหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ จะทำให้รู้สึกตาล้า ปวดกระบอกตา และอาจเกิดอาการวิงเวียน

ควรนั่งห่างจากหน้าจอประมาณ 14 - 24 นิ้ว หรือหากทำได้ควรติดแผ่นกรองแสง เพื่อลดความแรงของแสงที่สะท้อนเข้าตาอีกหนึ่งชั้น


คีย์บอร์ด
อุปกรณ์สำคัญบนโต๊ะทำงานที่เรามักมองข้าม ทั้งที่เป็นแหล่งสะสมความสกปรกอย่างฝุ่น เส้นผม และคราบโคลหมักหมมอยู่

อยากให้ลองแบ่งเวลามาทำความสะอาดคีย์บอร์ดกันบ้าง  สักครั้งต่อสัปดาห์ก็ยังดีง่ายๆ ด้วยการเคาะเศษต่างๆ หรือใช้เครื่องดูดฝุ่นตัวจิ๋วกำจัดสิ่งสกปรกออก จะให้ดีหลังใช้งานก็อาจหาผ้าหรือพลาสติกคลุมไว้ ก็ช่วยป้องกันได้อีกทาง ส่วนคราบไคลก็ใช้น้ำยาทำความสะอาดเช็ดได้เลย

เครื่องปรับอากาศ
ความเย็นฉ่ำนอกจากจะทำให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื่นแล้ว เครื่องปรับอากาศยังเป็นแหล่งอนุบาลเชื้อโรคชั้นดี  เพราะมีความชื้นอยู่เสมอ ระวังเชื้อราและฝุ่นที่เกิดจากเครื่องปรับอากาศที่ไม่เคยทำความสะอาดจะนำโรคภูมิแพ้มาให้

ดังนั้น อาบน้ำให้แอร์บ้างนะสักเดือนละหนึ่งครั้งเป็นอย่างน้อย หรือหากทำได้ก็อาจติดตั้งเครื่องฟอกอากาศ จะช่วยให้ร่างกายได้รับอากาศดีๆ ตลอดทั้งวัน


โต๊ะทำงาน
โต๊ะทำงานสุดรก นอกจากจะเป็นอุปสรรคต่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพแล้วยังเป็นแหล่งเก็บฝุ่นอีกด้วย  ยิ่งมีข้าวของวางเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งสกปรกมากขึ้นเท่านั้น แล้ว 8 ชั่วโมงของการทำงานก็ราวกับว่าคุณนั่งสูดอากาศสกปรกอยู่ตลอดเวลา

ดังนั้น คุณควรกำจัดความสกปรกด้วย การจัดระเบียบโต๊ะเสียหน่อย ด้วยการเคลียร์เอกสารทุกวัน รวบรวมของชิ้นเล็กๆ ใส่กล่องใบเดียวกัน  รวบรวมของชิ้นเล็กๆ ใส่กล่องใบเดียวกัน และลดปริมาณข้าวของบนโต๊ะ เพราะยิ่งคุณมีน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งรกน้อยลงเท่านั้น

แหล่งที่มา นสพ. M2F วันจันทร์ที่ 19 ธ.ค. 54 (047)

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

ตอน 37 ลาก่อนทองแดง

ตอน 36   อ่านตอนสามสิบหก เรื่อง "ลาก่อนพ่อสิงโต...พ่อหมาใจดี...." ได้ที่นี่ ทองแดงเริ่มไม่ทานข้าวช่วงปลายเดือนมิถุนายน 2566 ช่วงนั...