นพ.เชิดพงศ์ กล่าวว่า เท้าเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีความสำคัญ หากการเลือกรองเท้าที่ใส่แล้วทำร้ายตัวเอง ก็เหมือนการเป็นมะเร็ง หรือการเลือกรองเท้าแบบผิดๆ ก็ทำให้รูปเท้าเสียได้ หรือบางคนมีอาการปวดส้นเท้า หัวเข่า หรือหลังส่วนล่างที่มาจากภาวะเท้าแบนก็เป็นอีกปัญหาหนึ่ง เพราะเมื่ออุ้งเท้าแบนลงทำให้ข้อเท้าบิดเอียงเข้าด้านใน เส้นเอ็นต่างๆ ที่เท้าเกิดการตึงยืดออกไปจากเดิม ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า เมื่อมีอาการปวดส้นเท้าจนถึงหัวเข่าและหลังส่วนล่างได้
"หากมีอาการปวดที่เท้า ขา โดยทั่วไปจะใช้ยานวด ที่มีขายทั่วไป หรือกินยาคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นการรักษาที่ปลายเหตุ ฉะนั้นอาการปวดก็จะเกิดขึ้นเป็นประจำ แต่การรักษาที่ต้นเหตุเบื้องต้นหมอก็จะแนะนำคนที่มีภาวะเท้าแบน ให้ใส่แผ่นเสริมปรับสภาพเท้าในรองเท้า เพื่อให้เท้าถูกปรับสภาพให้ถูกต้องตลอดเวลา หรือให้เกิดอุ้งเท้าขณะใส่นั่นเอง นอกจากแผ่นเสริมแล้วการเลือกรองเท้าที่มีส่วนโค้งนูนเหมือนมีแผ่นเสริมในตัว ก็จะช่วยได้เหมือนกัน
การเลือกรองเท้าสวยอย่างเดียวไม่เพียงพอ ต้องเลือกรองเท้าที่มีประโยชน์ คือ รองเท้าที่ดูแลสรีระเท้า เพื่อป้องกันไม่ให้เท้าบิดเอียงหรือแบนลงได้ รองเท้าที่มีพื้นนุ่มและรองรับแรงกระแทกได้ดี ช่วยกระจายน้ำหนักหรือรองเท้าที่มีปุ่มนวดเท้า สำหรับช่วยผ่อนคลายเท้า และรองเท้าที่ใส่แล้วเหมือนได้ออกกำลังกายในขณะใส่ ก็จะทำให้กล้ามเนื้อขากระชับ" แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านเท้า แนะนำ รู้แบบนี้แล้วสาวๆ ต้องหันมาใส่ใจเท้ากันให้หนักกว่าเดิมนะ
แหล่งที่มา เว็บไซต์คมชัดลึก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น