วันพฤหัสบดีที่ 12 มกราคม พ.ศ. 2555

คุณยายเกลดี้ส์ มอร์ริส ครูสอนโยคะ ที่มีอายุมากที่สุด

การบันทึกสถิติใหม่ ของ กินเนสส์เวิลด์เรคคอร์ด ที่ได้บันทึกสถิติ ครูสอนโยคะที่อายุมากที่สุดในโลก ให้กับ คุณยายเกลดี้ส์ มอร์ริส ครูสอนโยคะวัย 92 ปี จากประเทศอังกฤษ หลังจากที่ได้พบว่า เธอยังคงใช้ชีวิตได้ตามปกติ กับร่างกายและกล้ามเนื้อที่แข็งแรง แม้ว่าวัยของเธอจะเหยียบเข้าเกือบร้อยแล้วก็ตาม

…..โดย คุณยายเกลดี้ส์ มอร์ริส ได้ฝึกฝนโยคะและเป็นครูสอนโยคะมามากกว่า 50 ปีแล้ว การที่เธอได้เล่นและสอนโยคะอยู่เป็นประจำนั้น มันสามารถช่วยให้เธอยังคงแข็งแรง และมีเรี่ยวแรงมากกว่า ผู้หญิงในวัยเดียวกัน ซึ่งคุณยายเกลดี้ส์ มอร์ริส ได้เปิดเผยว่า เธอเริ่มฝึกโยคะ หลังจากที่ลูกสะใภ้ชวนไปเล่นโยคะเมื่อ 50 กว่าปีก่อน และหลังจากนั้นเธอก็เริ่มพบว่ามันทำให้เธอสุขภาพแข็งแรงมาก จึงเล่นโยคะทุกวัน วันละนิดจนชำนาญ และในที่สุดก็กลายเป็นครูสอนโยคะในศูนย์การเรียนรู้ Shaw Lifelong ในเมืองแมนเชสเตอร์ ปัจจุบัน เธอเองก็มีลูกศิษฐ์ลูกหามากมายนับไม่ถ้วนเลย

…..ยิ่งไปกว่านั้น คุณยายเมอร์ริส ได้พบว่า การที่เธอได้ฝึกโยคะในทุกๆ วันนั้น เป็นสิ่งที่สามารถช่วยทำให้ร่างกายเธอแข็งแรงขึ้น เพราะเธอได้เข้ารับการตรวจจากแพทย์ และพบว่า เธอเป็นโรคกระดูกพรุนมามากกว่า 4 ปีแล้ว แต่สาเหตุที่เธอยังดูแข็งแรง และยังไม่ถดถอยนั้น เป็นเพราะการเล่นโยคะเป็นประจำ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น สามารถทดแทนส่วนที่สึกหรอของกระดูกในร่างกายได้นั่นเอง และคุณยายเมอร์ริส ยังบอกอีกด้วยว่า เธอจะยังคงเล่นโยคะไปเรื่อยๆ จะเล่นจนกว่าจะไม่มีเรี่ยวแรงเลย

แหล่งที่มา  เว็บไซต์ MTHAI

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

ตอน 37 ลาก่อนทองแดง

ตอน 36   อ่านตอนสามสิบหก เรื่อง "ลาก่อนพ่อสิงโต...พ่อหมาใจดี...." ได้ที่นี่ ทองแดงเริ่มไม่ทานข้าวช่วงปลายเดือนมิถุนายน 2566 ช่วงนั...