กลิ่นไหนดีอย่างไร ไปดูกัน....
- มะกรูด น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากผิวมะกรูด ช่วยลดอาการซึมเศร้า วิตกกังวล แถมกลิ่นที่หอมสดชื่นยังช่วยกระตุ้นให้จิตใจกระปรี้กระเปร่า
- มะนาว น้ำมันที่สกัดได้จากเปลือกมะนาว จะทำให้ร่างกายแข็งแรง กลิ่นหอมสดชื่นทำให้จิตใจแจ่มใส ไม่หงุดหงิดง่าย
- กานพลู เหมาะสำหรับการนวดเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น ลดอาการบวมอักเสบ บรรเทาอาการเหนื่อยล้าของร่างกาย และช่วยทำให้จิตใจปลอดโปร่ง
- ตะใคร้ ช่วยเพิ่มพลัง ทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า
- ขิง ช่วยกระตุ้นเรื่องความจำเสื่อม จิตใจอ่อนล้า
- น้ำมันกุหลาบ-น้ำมันดอกมะลิ ช่วยบำบัดเรื่องเศร้าเสียใจ
- ยูคาลิปตัส ช่วยบรรเทาอาการอ่อนล้า ปวดเมื่อย กลิ่นหอมสดชื่น ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจทำงานได้ดีขึ้น บรรเทาอาการหวัด
- กระดังงา น้ำมันที่ได้จะช่วยคลายเครียด กระตุ้นการทำงานของหัวใจ
- ลาเวนเดอร์ ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าทางกายและทางใจ ช่วยผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับง่ายขึ้น
แหล่งที่มา นสพ. M2F วันศุกร์ที่ 13 ม.ค. 55 (064)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น